फिटनेस का नया मंत्र लेकर आईं नम्रता पुरोहित, लॉन्च की ‘योर बॉडी, योर जिम’
भारत की प्रसिद्ध पिलाटेस ट्रेनर Namrata Purohit अपनी नई किताब Your Body, Your Gym के जरिए आसान और लाइफस्टाइल-फ्रेंडली फिटनेस का संदेश दे रही हैं. इस किताब में उन्होंने बॉडीवेट ट्रेनिंग और नेचुरल मूवमेंट के जरिए बिना कठिन रूटीन के फिट रहने का सरल तरीका बताया है.
Abha Yadav 
भारत की मशहूर पिलाटेस ट्रेनर Namrata Purohit अपनी नई किताब Your Body, Your Gym के साथ फिर चर्चा में हैं. इस किताब में नम्रता ने फिटनेस को आसान और असली जिंदगी के हिसाब से अपनाने की बात कही है. उनका मानना है कि फिट रहने के लिए बहुत कठिन रूटीन या घंटों जिम में पसीना बहाना जरूरी नहीं, बल्कि ऐसी फिटनेस जरूरी है जो रोजमर्रा की जिंदगी में आसानी से फिट हो सके.
नेचुरल मूवमेंट पर आधारित आसान तरीका-
नम्रता ने अपने अनुभव के आधार पर बताया कि ज्यादातर लोग फिटनेस रूटीन इसलिए छोड़ देते हैं. क्योंकि वह उनकी लाइफस्टाइल के मुताबिक नहीं होता. इसी वजह से उन्होंने बॉडीवेट एक्सरसाइज और नेचुरल मूवमेंट पर आधारित आसान तरीका अपनाने की सलाह दी है, जिससे शरीर मजबूत और लचीला बनता है.
सबसे कम उम्र की स्टॉट पिलाटेस सर्टिफाइड ट्रेनर-
सिर्फ 16 साल की उम्र में दुनिया की सबसे कम उम्र की स्टॉट पिलाटेस सर्टिफाइड ट्रेनर बनने वाली नम्रता के लिए पिलाटेस सिर्फ फिटनेस नहीं, बल्कि जिंदगी बदलने वाला अनुभव रहा. एक गंभीर चोट के बाद उन्होंने इस तकनीक को अपनाया और तभी से लोगों को शरीर के साथ तालमेल बनाकर फिट रहने की प्रेरणा दे रही हैं.
